Varmt välkommen till dina samtal. 

Anhörig och stressproblematik kan höra ihop men behöver inte göra det.  Ofta kan dock stressproblematik vara just det första tecknet på obalans i livet. Vi tenderar att allt som oftast i våra liv,  ha många bollar i luften samtidigt. Detta är en fantastiskt förmåga men kan bli ett problem om det sker för länge och utan återhämtning. Vi tar ansvar och har många roller i våra liv. Vi bryr oss om och påverkas också av dom närmaste människorna i våra liv. Det kan vara våra partners, vänner, släkt eller kollegor.
Om dessutom någon i den kretsen inte mår bra eller t.om drabbas av sjukdom, sorg, psykisk ohälsa eller utvecklar kanske ett beroende är det lätt att vi tappar bort oss själva och vår egen hälsa drabbas. 
Har du dessutom med dig erfarenheter av dysfunktion från uppväxten eller tidigare utmaningar/utmattningar så ligger du som anhörig i stor risk att drabbas av egen ohälsa.  
Oavsett ämne så är samtalen här med mig, din egna tid. 
Din möjlighet till reflektion, självomsorg och utforskning av nutid och ev. även dåtid.  Tillsammans kartlägger vi din tillvaro och hittar obalanserna. Jag förser dig med verktyg som kan hjälpa dig till en stabilare vardag med mer förståelse för helheten och dina behov. 
Jag baserar mitt arbete på metoder som ACT, Mindfulness, Transaktionsanalys, Gestaltterapi och sorgbearbetning. Jag ingår också i Confidenca Academy teamet, som du hittar mer information via denna länk:  https://confidencaacademy.se/om-oss/#team

Här hittar du en intervju och presentation hos Entreprenörden: https://www.entreprenorden.se/sommarinspirator-riitta-vikstrom-med-passion-for-medmanniskors-lakning...
Och Du! Missa inte årets Sorgkonferens där du har möjlighet att träffa/lyssna på mig och många fler när vi pratar om sorgens landskap. Kom och häng med oss i en härlig och förstående miljö. Mer info och biljetter hittar du via länken här: https://sorgkonferens-2024.confetti.events/Hoppas att vi ses!